ifeelgood
Тренинги. Лекции. Видеоуроки.
главная
карта сайта







НОВОСТИ ПОРТАЛА

30.12.2014
  С Новым Годом!
Приход зимы из года в год открывает в наших сердцах чарующие ощущения, даря незабываемые впечатления и вызывая таинственное предвкушение того, что следующий год ознаменует собой более успешный, яркий и насыщенный период в жизни.
Все новости






СТАТЬЯ ДНЯ


Как совместить работу и воспитание ребенка? Как совместить работу и воспитание ребенка?

Самая главная проблема, почему мама не может работать с малышом – это отсутствие у неё такой цели. На тренингах не раз слышала от молодых девушек: "Я замужем и мне не надо работать, поэтому мне нечего планировать"...

 Подробнее



Что делать, если тренинги личностного роста не работают? Что делать, если тренинги личностного роста не работают?

На сегодняшний день, скорее всего, каждый современный человек не единожды слышал о тренингах, направленных на динамическое развитие личности в условия современного времени. Другими словами, вы уже успели догадаться, что речь идет о тренингах личностного роста. 

 Подробнее





ЭТО ИНТЕРЕСНО

Главная > Медиа-архив > Победи свой страх!

Победи свой страх!

Видеоурок
Установите Flash-проигрыватель
Победи свой страх!



Размещен: 19.05.2010, 14:32

Просмотров: 4676

О ролике:

Как побороть чувство страха?

Всем нам прекрасно знакомо чувство страха – в той или иной степени: от состояния тревожности до панического ужаса. Если данное утверждение не про вас, то вы являетесь абсолютно счастливым человеком. Однако большинство людей всё же боятся чего-то – реального или вымышленного. Обычно то, чего мы боимся, предстает в нашем сознании в преувеличенном виде. Страх овладевает сознанием, начиная принимать все жизненные решения за нас. Как побороть чувство страха, запретить ему тормозить нас?

Чтобы победить своего врага, нужно знать его в лицо. Для начала разберитесь с тем, что пугает вас, чего именно вы боитесь. Удивительно, но факт: придет осознание того, что, на самом деле, бояться нечего, так как та или иная пугающая ситуация не приведет к смерти. Если не получилось мысленно преодолеть страх, не беда. Переходим к реальным действиям!

Самый простой и действенный способ – не убегать от страха, не делать шаг назад, а идти навстречу своему страху. Достаточно только шагнуть вперед, затем побежать и бросить вызов своему страху. Если пока это для вас сложновато, то перед тем как бороться с чувством страха, подготовьтесь:

  • настройтесь на позитивный эмоциональный фон – как только возникают тревоги или беспокойства, отключайте мысли о них и думайте о светлом;
  • дышите спокойно, ровно, уверенно – именно дыхание позволяет восстановить внутреннюю гармонию. А как еще побороть чувство страха, если не стать уверенным и спокойным человеком?

Оружие против страха вам дано. За вами выбор: сделать шаг назад или смело идти вперед и успешно преодолевать свой страх.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

7 привычек эффективных людей. День первый.
7 привычек эффективных людей. День первый.
50 привычек сильных людей
50 привычек сильных людей
Как все успеть?!
Как все успеть?!
Перезагрузка
Перезагрузка
Школа актерского мастерства Smile Театр телерепортаж.
Школа актерского мастерства Smile Театр телерепортаж.
Как Римма Умярова рассмешила Геннадия Хазанова
Как Римма Умярова рассмешила Геннадия Хазанова
День Рождения Smile театра 2 годика.
День Рождения Smile театра 2 годика.
Наталья Покатилова О волосах
Наталья Покатилова О волосах
Взаимоотношения мужчины и женщины. Мастер-класс
Взаимоотношения мужчины и женщины. Мастер-класс
Сверхвозможности в программе "Галилео"
Сверхвозможности в программе "Галилео"
Язык ног в программе "Утро России"
Язык ног в программе "Утро России"


РОЛИКИ
ПО ТЕМЕ

Притча "О сорокадневном сроке создания привычки"
Притча "О сорокадневном сроке создания привычки"
Притча "О материальности мыслей"
Притча "О материальности мыслей"
Знаки. Про любовь :)
Знаки. Про любовь :)
Пробуждение женственности...
Пробуждение женственности...
Притча "Все оставляет свой след"
Притча "Все оставляет свой след"
Притча "Не слушайте мнение окружающих"
Притча "Не слушайте мнение окружающих"
Как все успеть?!
Как все успеть?!
Притча "Все в твоих руках"
Притча "Все в твоих руках"
Страшная месть божьей коровки
Страшная месть божьей коровки
Притча "Все познается в сравнении"
Притча "Все познается в сравнении"
Как Развить в Себе уверенность
Как Развить в Себе уверенность
Тренинг, который ставит мозги на место!
Тренинг, который ставит мозги на место!
Мульт -- Моя жизнь
Мульт -- Моя жизнь
Цель жизни
Цель жизни
Гагарин
Гагарин



ИЗБРАННОЕ



Комментарии

Комментариев нет

Оставить комментарий









Copyright "I feel good" 55555 2010-2018.