ifeelgood
Тренинги. Лекции. Видеоуроки.
главная
карта сайта







НОВОСТИ ПОРТАЛА

30.12.2014
  С Новым Годом!
Приход зимы из года в год открывает в наших сердцах чарующие ощущения, даря незабываемые впечатления и вызывая таинственное предвкушение того, что следующий год ознаменует собой более успешный, яркий и насыщенный период в жизни.
Все новости




Главная > Статьи > Организация времени для молодой мамы

Организация времени для молодой мамы

Рождение малыша  -  большое счастье для семьи. Но привычный ритм жизни нарушается, и вы даже не успеваете прочувствовать до конца  многие  впечатления радости от общения со своим малышом, возникает «дефицит» времени.  А так хочется все успеть и при этом в полной мере насладиться каждой минутой проведенной с ребенком.… Есть выход! Достаточно освоить несколько правил искусства управления своим временем, которые помогут вам - все успеть, правильно расставить приоритеты и насладиться каждой минутой общения со своим ребёнком. Итак, начнем.

Для матери всегда  на первом месте  стоит -  благополучие её малыша. Следовательно, в первую очередь она должна удовлетворять потребности ребёнка:  кормление, сон, гигиена, прогулки и т.д. Следовательно, остальные дела и обычные бытовые обязанности, можно  будет отложить на то время, когда малыш будет спать. Спустя некоторое время, когда ребёнок немного подрастёт, всю домашнюю работу  уже можно будет  делать  вместе с ним, приучая его таким образом помогать маме. Свободное же  время лучше потратить на отдых.

Хорошей помощницей в планировании времени вам послужит  записная книжка. В ней вы можете планировать свои дела, причем в порядке важности, отводя на каждое дело, достаточно времени - с запасом, чтобы вам не приходилось спешить и при этом испытывать стресс.

Если вы очень устаёте, не стесняйтесь просить о помощи друзей и родственников, таким образом, вы немного себя разгрузите, ведь работа домохозяйки не так легка, как кажется. Приобретите себе бытовую технику, которая значительно облегчит вашу жизнь. Стиральная машина-автомат, посудомоечная машина, аэрогриль и даже пылесос-робот – в настоящее время существует большое количество бытовых приборов, с  которыми хозяйственные обязанности уже не кажутся такими тяжёлыми.

Цели, которые вы ставите перед собой, должны быть реальными. Не пытайтесь сделать больше дел, чем было вами запланировано, потому, что работа  наизнос  вам не к чему и принесет только истощение и разочарование. Оценивайте свои силы реально.

Делите на части сложные задачи.  Когда в доме новорожденный ребёнок, то выполнение генеральной уборки за один день -  это просто нереально.  Лучше, если вы выполните её за несколько дней: сегодня протрите пыль, завтра наведите порядок в шкафу, послезавтра погладьте вещи и т.д. Таким образом, большое дело будет выполнено практически незаметно  и без ущерба для других задач и вашего самочувствия. Мелкие задачи можно сочетать. Пока варится кашка малышу, вполне можно закинуть бельё в стиральную машину или сложить детские игрушки.

Обязательно уделяйте внимание себе любимой! Не забывайте за домашними делами ухаживать за собой, устраивать себе раз в неделю шопинг и посиделки за чашечкой чая с любимыми подругами. Ведь крохе нужна позитивная и здоровая мама. Только в этом случае он будет обязательно счастлив!

Стадниченко Елена









Copyright "I feel good" 55555 2010-2018.